放牛吃草囉!!

各位同學們。
老師我9/28-10/21日要出國操練。
家裡沒大人，這段時間，大家乖乖做功課哦!!!
我回來就會看到發光的你們了~~~

嗯，看光就知道你們有沒有偷懶。
不要讓自己的光被蓋住囉!!

祝福大家。

 Love & Peace
Param Nam Kaur

40天全球冥想 9/26日開始

 

一起加入今天開始的40天全球冥想(Global Sadhana)吧～

簡單的翻譯請參考，可以跟著Youtube上做這個冥想～可以一個人做也可以找個夥伴一起做雙人的

主題：Heart of Gratitude 感謝的心
這是一個感恩、豐盛和慷慨的冥想。
Ang Sang Waheguru意指我身體的每一個部份都與神聖的無限一同跳舞。我的每一個細胞都在無限的一切的源頭中震動。我們連結內在的靈性，透過這個連結我們可以找到深度的平靜。

開始練習：Ong Namo Guru Dev Namo三次

單人：
雙手手指指尖輕碰在心輪，唱 Ang Sang Waheguru時打開右手，帶回，換左手打開唱Ang Sang Waheguru，帶回; 雙眼閉上專注在感恩的感受上，你對生命裡所有的人充滿感恩、對自己也充滿感恩、對你所在做的事或是你已經完成的事也充滿感恩！從你的心去分享、去給予～結束時，深吸氣屏息，雙手打開延展伸直，以充滿感謝的心去擁抱這個世界，然後吐氣

雙人：
面對面輕鬆坐姿，右手握住對方右手，左手放在對方心輪，凝視對方的眼睛，一起唱Ang Sang Waheguru，結束時深吸，眼睛閉上，你認出對方代表了整個宇宙，然後吐氣放鬆

時間：11分鐘

十個身體第六課：光環體(Arc Line Body)

 

Arc Line就是你的光環。就好像我們在聖人畫像中所看到的光環。但你不需要成為聖人才擁有光環，每個人都有一個。

光環是一個能量帶，從耳垂越過髮線及眉毛到另一邊的耳垂，男女皆有。但女性又多了另一條從乳頭到乳頭的光環。光環是電磁場(Aura)的核心，它引導並且控制你的電磁場。顯示出你整體能量的狀態。光環可以很粗，大約2.5吋，非常強壯、銀色、光亮的；也可能細如鉛筆一般，灰暗又破碎的。如果光環破碎太多，你可能無法存活。

光環體也與人格的整合度有關。它包含了過去行動的印跡，你的天命也被寫在上面。它是你的投射，你的光芒。它給你專注及冥想的能力。在身體上，光環體對應的是腦下垂體，調節整個神經系統和內分泌線的平衡，因此保護你的心輪。

第六個身體具有保護的功能，當你有強壯的光環時，你能夠依靠直覺力避免掉很多的危險，其中也包括他人的惡意或負面的投射。就好像看面相的人總說「印堂發黑」就會有惡運一樣，灰暗過細又破碎的光環會招致很多的惡運，意外、疾病會到來，就連一點點小事都能夠影響你。所以當有人傷害你或總是碰到壞事時，我們不是要去向外解決它們，而是應該回來照顧自己的能量及光環體。強化自己的光環。擁有強壯的光環，做什麼事都能夠逢凶化吉。

除了保護的功能，光環體的另一個功能是投射力。它幫助我們展現出你想要的人生方向。「我是，我是」便是光環。你投射你的天命，並且能夠專注在你的祈禱上，創造你的生命。

我們將會在課堂上練習一個強力的冥想，它清除你光環中的業力(karma)，規律的練習，可以擦亮你的光環，讓你經驗到喜悅的Wahe Guru。Kriya則是提升你的警覺度。

 

【以上整理自The Ten Light Bodies of Consciousness; Waves of Healing;以及Kundalini Yoga等書】

《高雄》半日昆達里尼瑜珈課程 (9/15日)

 

睽違已久，終於又要再度回到高雄與大家分享昆達里尼瑜珈。

昆達里尼瑜珈是一種非常古老，自我覺醒的瑜珈，又被稱為「帝王瑜珈」。所有22個瑜珈派別中被認為是最強而有力的一種瑜珈。

它融合了所有瑜珈的元素。結合聲波的科學、呼吸技巧、kriya、手印及冥想。為我們帶來整體性的平衡。

 

課程主題：水瓶年代--冷鬱症

上課時間：9/15(日) 上午9:30-12:30

上課地點：光合作用壁繩瑜伽工作室 高雄市前鎮區中山二路91號16-4(中華經貿大樓)

課程費用：350元

授課老師：Param Nam Kaur

報名請洽：0920169085 鄭老師

 

不論你是修習瑜珈多年，或是從未接觸過瑜珈，都歡迎您來參加!!!

Love & Peace~~

《斗六魔羯魚》週六。昆達里尼瑜珈主題課程－啟動脈輪之鑰。

 

「享受呼吸，樂活生命」主題課程已圓滿結束了，非常感恩學員們的參與及投入。

由於我9/28-10/21為期三週的時間出國參加瑜珈節以及培訓課程。故週六的主題課程9月暫停。10/26開始上課。

本次新的主題是為期8週，共8個脈輪的課程。我們會走過一個一個脈輪。

八大脈輪相對應的是人類的8個天賦：接納、創造力、承諾、慈悲、真實、直覺、無限以及光輝。

脈輪的啟動就是在啟動你潛在本具的能力，這是每個人都有的。你只需要去開啟它。

 

課程主題：「啟動脈輪的能量」

上課時間：共八週－10/26，11/2，11/9，11/16，11/23，11/30，12/7，12/14，上午10:00-12:00。

上課地點：雲林斗六市魔羯魚祈福館 3樓 覺瑜珈 (斗六市城頂街146-5號)

 

課程內容：

   脈輪第一課：向生命say Yes!。

   脈輪第二課：豐足多采的人生。

   脈輪第三課：啟動你的力量。

   脈輪第四課：慈悲是通往覺醒的道路。

   脈輪第五課：顯化你的真實。

   脈輪第六課：隨順生命的流動。

   脈輪第七課：回到無限的家。

   脈輪第八課：閃耀靈魂之光。

 

授課教師：Param Nam Kaur老師

課程費用：8堂課3200元，單堂450元。開放插班。

報名方式：0980124220陳老師 或洽 魔羯魚祈福館 05-5321775 沈小姐 

(由於10月陳老師不在台灣，可直接向魔羯魚沈小姐報名即可。)