能量滿滿，笑聲滿滿

 

 越來越多人加入我們每個月2.5小時的Master's touch冥想囉!

能量滿滿，笑聲也滿滿......

下次也來加入我們吧~~

暖暖的冬日~

 

在寒冷的瑞芳高中，帶領教職員半日的昆達里尼瑜伽工作坊。大伙兒包得緊緊的。烏龍的老師我還忘了帶大家的瑜伽墊，臨時帶了我外甥的大地墊。大家只能圍坐著做瑜伽。大休息時，大伙兒直說，好像幼稚園睡午覺哦!! 意外的溫馨。
寒冷微雨的冬日早晨，透過動作，唱誦，呼吸~~ 我們帶著暖暖的心，渡過了一個美好的昆達早晨。
Wahe Guru~~

 

圓滿的工作坊

週日的一日昆達里尼工作坊很圓滿的結束了。我們練習了水瓶年代重要的三個冥想，這樣學生們可以回家每天練習。

我喜歡這樣子的工作，因為我的人生受益於這些教法，能夠將它們交給別人，為Guru們服務，我覺得非常幸福。

感謝所有參與的學員，還有工作人員，關館長。非常感恩，能夠有這麼好的環境，充滿能量的地方讓大家可以專心的投入課程。
也感恩大家，讓我有機會能夠為你們服務。

Sat Nam
Param Nam Kaur

充滿感恩及喜樂的夜晚~~

 

今晚為懷孕120天的學員舉行慶祝會。

懷孕在昆達里尼瑜珈中是相當被重視的。我們會在靈魂進入寶寶的這一天，藉由大家唱誦的能量提升母親的頻率，這樣可以使頻率更高的靈魂進入母親。

我們唱誦了三首黃金護佑的祝福mantra，最後唱誦Guru Ram Das，讓愛與療癒充滿，也祝福這個神聖的家庭。

母親的祝福：有四種祈禱的力量是最大的，其中一個是母親的祈禱。我們唱誦此祈禱文，祝福新生的寶寶能夠豐盛富足，為Guru們所愛護。簡單的說就是有的吃有的穿，內心充滿幸福啦~~。

誕生聖人：女性的開悟比男性多一條路徑，就是誕生並養育一個聖人。我們祈禱聖人能夠誕生。

排除深處的悲傷：在世代繁衍的過程中，我們不只傳承了生命，也傳承來自世代祖先的痛苦。我們絕對有能力去中止祖先們的痛苦，也有能力中止繼續傳遞痛苦給下一代。願Guru的能量能夠排除我們深處的痛苦。

 

最後當然是吃吃喝喝啦~~ 哈!!

這可非常重要呢!! 大家吃得多開心，彼此的心也更開放，更加靠近了~~

Wahe Guru……

揮汗如雨

 

完成了這一系列的主題了，幾週以來，同學們被「電的金光」。不管是新同學，舊同學，大家的潛能都大大的提升了一級!!
我在前面看你們揮汗如雨，心中也一直在冒冷汗，只能一直為你們「祈禱」，希望你們能夠「撐」下去，哈~~~

不過，我們完成囉!!!! 非常的為你們感到驕傲。

快樂的胃

我們之前提過，當你開始了你的Sadhana之後(開始你的sadhana)，潛意識的垃圾會浮出表面，你會感到不舒服。這是常見的現象。

我們這幾個星期都在清理身體各個器官中的情緒，相關的議題也常常會在下課之後出現。

昨天我們療癒了胃部，這個平衡胃的kriya (什麼是kriya) 徹底的將你的憤怒、悲傷及恐懼釋放出來。

今天有個學生跟我分享，回去之後他做了一個很生氣的夢，一種很真實帶有情緒的夢。

我們時常會有這種情形，特別是在一段時間的密集冥想之後會出現，有時候也可能會做惡夢。這個時候，不需要覺得害怕，這是整個練習的過程中自然的一部份。因為你重新的連結到你未處理完的情緒，你得重新與他們連結，才能夠讓它們有機會被釋放。

 

一直以來我都覺得我沒有胃的問題，而且還是個「鐵胃」。在走到胃的這個主題之前的一兩個星期，我自己也出現過食的現象，吃了比平常油膩的食物，也特別想要吃辣的食物，平常戒吃甜食，也在假日讓自己吃了甜點。

結束了昨天療癒胃部的主題。我記得昨天一天都是過食的一天，中午公司舉辦餐會，吃了一頓，晚上下課之後又去吃了一頓。今天因為XD先生生日，我們去吃了萬國百匯慶生，天啊~~ 怎麼又是吃到飽…。我真的感到我的胃在抗議了，但是不知道為什麼，晚上還是提議去吃了萬國百匯。

在晚餐的某一個時刻，我突然把筷子停下了，停下來的那一刻，我連結到了我的胃，同時連結到一股悲傷，一種很深刻的悲傷。我發現到原來我真的是用食物來麻痺我的悲傷，讓自己不去經驗到它。停下來的那一刻，我覺得一切都靜止了，整個空間充滿了刀叉的聲音。接著，我繼續的吃我的東西，看著盤中的食物，我慢慢的咀嚼著，同時感受我的胃，那種吃東西的急迫感停止了下來；去取食時，我慢慢的走著，感覺腳步，感覺到呼吸，同時也感覺到整個胃，一直去感受我胃部的悲傷。

從晚餐結束到回家的過程中，我彷彿連結到所有人的悲傷，看著整個餐廳的人吃飯，我感受到他們深刻的焦慮及悲傷，在回家的路上，我也感受到路人的悲傷。我了解到大家都用同樣的方式在麻痺自己。那是一種很深刻的連結感。

這一頓飯，我吃得很值得，也很療癒。也非常的感恩。

我知道我完全經驗到它，也走過它了。

一切都是Wahe Guru !!!!

 

接下來我們還會繼續清理哦~~~   快加入我們吧!!

你「放下了嗎?」

 

學生下課回家後表示：今天大腸太威了~~~ 回去「放下了」不少。
哈!!!! 連我自己也覺得很夠力，這Kriya。

其實放下是為了前進……

 

期待下星期見囉!!!