《第三條箴言：每個障礙都有穿越的方法》
“There is a way through every bolock”
我記得Yogi Bhajan在「除掉你的不能」(get rid of your couldn’t)一文中說過，每一個順序都有一個後果，一旦開始了一個順序，結果就已經在那裡了。如果你不想要那一個結果，那你就不要開始。你必須要控制! 控制你的「不能!」。
我想，解決障礙必須要先放下你的「不能」，碰到任何的困難，要先對自己說的是「一定有方法解決的」，事實上也是這樣，因為真正的障礙並不存在。但是當你一開始就說了「我不能」，那麼不能的結果就已經在那邊等著你了。如果你能夠停下來，或是冥想，答案就會在你定靜的狀態下出現，那是出自於直覺的。它將會指引你的下一步!! 當然更好的是，你養成每天練習冥想的習慣，這樣一來，你便時時刻刻可以接受到這些訊息。
在我的執業生涯中，個案在面臨改變時，時常會為自己設下阻礙(而且這些阻礙常都偽裝得非常好，讓你不小心會相信)，所以你常會聽到他們說yes, ..but(是的..，可是)。其實這個but就是所謂的阻礙，我們常常會這樣，想要對生命說yes，但是又自己製造障礙，最後你會看到他的人生越來越受限。心理治療中有這麼一個技術，就是讓個案將yes, but改成yes, and。例如：我想要去上昆達里尼瑜伽課，但是我沒有錢-->我想要去上昆達里尼瑜伽課，而且我要解決錢的問題。這樣一來，障礙就有了可被解決的機會，而個案的人生也有可能持續向前。
要小心哦!!!
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以下是Sat Sarbat老師課堂上對第三條箴言的解釋說：
解決之道永遠都在那兒。這是火元素。火有兩個面向，不是純淨就是燒掉。但是這個火元素常常會帶來改變。這就是每一個障礙都有出路，像一個沙漏，那個小小的那部份，就是每一個障礙的出口。不管有多小，這個洞都在存在在各個地方。這個箴言的意義就是，有時候解決之道並不是在一條直線上的，那就是為什麼你看不到它。解決之道是來自於你的直覺的。你開始，然後你認出他人就是你，是你創造出你自己的實相，然後等一下，解決之道就會出現。如果你好好的去訓練你的直覺，你就會接收到。如果你活在你那個智能的小盒子裡，你將會錯過它。所以有時候，你用你的直覺，你必須要向後站，然後就只是等待。所以你的直覺可以在你內在靜默的時候對你說話，所以它是一個精微的聲音。如果你的心智一直在講話，你就聽不到。那就是為什麼，你透過冥想來發展你的直覺。所以直覺就是療癒的第三個步驟，如果你想要看見真的恐懼與假的恐懼之間的差別，你就必須學習去相信你的直覺。
Yogi Bhajan在11/23/93的演講中說明何為斜角的解決之道。
『斜角的解決之道The Diagonal Solution』
此生只有唯一一個問題—你會被障礙住。一個障礙永遠都是四角的。如果你斜角的去切開四角形—那便是譚崔的能量—你就會得到兩個三角形。三角形是豐盛的符號。而方塊便是障礙。
當你被障礙住，而你開始去愛一個阻礙，那個阻礙便會成為你的信徒，你的神。它變成你的能量。它變成你的女神。它成為你所崇敬的。它成為你的聖壇，而且是無可替代的聖壇。所以，你創造出一個又一個的障礙，而最終，你創造出一道使你無法移動的牆。
打破障礙就是愛自己
大多數的人受到金錢所障礙。錢是一個媒介。錢是錢所能夠做的事。錢的本身什麼都不是。錢可以買到東西，買到舒服與安逸。那就是為什麼人們喜歡錢。賺錢是非常困難的。你賺錢，身為一個政府、一個州的居民，你每賺10塊錢就得繳出4塊錢。然後你有6塊錢，你花2塊錢來買到對你的保護。你剩下的4塊錢還要再花2塊錢在你的生活上，和花2塊錢在你的環境上。10塊錢就是這樣子被分割的，而它發生在每一個人身上；你並不是唯一的那個人。
人們不了解生命是一個非常直接的挑戰。如果你不刺激你自己到最佳的點，你就死掉3/4了。如果你保持對你的阻礙的崇敬，你就會被你的阻礙障礙住，那你就會動彈不得。這些是事實；這就是我們的人生。你必須要讓此生成功。
你必須要靠自己的腳去走，你必須要直挺挺地去走。人們先學爬再學走。所有男人、女人與小孩都是神的孩子。他們必須要學習到他們的神經質阻礙必須要被打破成兩半，去變成三角形，而這個挑戰屬於我們所有的人。我們承受不起受到限制。我們承受不起變得負面—你無法在負面想法中擁有奢華，因為它會在你之內倍增，並且重重的傷害你。
附上get rid of your couldn’t這個冥想。我自己做過40天。真的那段時間中，碰到問題時，就是想說怎麼解決，你真的不會想到「我不能」。很有趣~~ 大家可以試試
