在女人營時Tarn Taran Kaur老師的覺知孕育課裡面，因為我們有幾個人對於是否要懷孕有一些疑問。她要我們在一張紙上畫上兩欄。一欄的上方寫下對妳而言，妳文化中重要的事是什麼? 然後在這一欄的下方寫下，妳可以為「他們」帶來什麼?
第二欄的上方寫下，你的先生能為妳帶來什麼? 然後在同一欄的下方寫下，他如果做為一個「潛在的父親」，他能夠為「你們」帶來什麼?
其實覺知孕育這個課程，並不只是關於懷孕的教導，它的內容涵蓋了整個家庭，甚至是在結婚之前。這是一門對女人來說非常好的課程。
當我寫到最後一欄的時候，我無法克制的哭了。因為我看見我的先生，他會是一位很好的父親。而我，從未看到這一點。在這之前，我一直覺得他不會是一個好爸爸，因為他總是說他不喜歡小孩，我清楚他還沒準備好當一個父親。
但是當我寫到他的特質時，我看到他是如此的值得信任，忠誠，而且能夠提供保護的人。同時也看到他足夠具備好當一個父親的所有條件。我打從心裡開始尊敬這個偉大的男人。
Tarn Taran Kaur老師告訴我們，整個婚姻和懷孕，都是一個從「我」變成「我們」的過程。我們要讓我們的另外一半有機會能夠進入這個過程。她也提到，其實很多媽媽生了孩子之後，她所形成的「我們」，只是她與孩子而已。她將孩子抱在懷裡，不去將這個空間敞開和另外一半分享。當父親抱著新生的孩子時，妳可能會緊張兮兮的在一旁提醒著「小心他的頭….小心…」然後這個父親就會學到，他自己沒有能力做好父親，然後他就不再想要參與(其實怕做錯而不敢)。然後最後常常是我們看到的，我們對另外一半的抱怨「你都沒在照顧孩子….」。
今天Gurmukh老師給的我們這一章《信任你的伴侶》，是很好的一章，她要我們去接納我們與另一半的差異，放心去教導他，並且信任他能夠提供妳妳所需要的。
但這一切的開始，要從你願意去相信他開始…..
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《信任你的伴侶》
有一個學生來到我的孕婦課程，她懷第二胎，正值6個月，而且深受困擾。「我很擔憂有了這個寶寶?」我馬上的覺得有什麼地方不對勁。醫學檢查有顯示些什麼嗎? 「不是那一類的」，她開始哭泣，「是我的丈夫」
他們分手了嗎? 沒有，也不是。越接近生產的時刻，她的害怕就日益加劇，她的丈夫是一位精神科醫師，也是一個她非常愛的男人，他無法在她生產時勝任當一個有效助手的這個任務。「當我第一個女兒出生時，」她告訴我，「當我進入產房，他拿出他的筆電開始狂打字，寫下他的感受和正在經歷什麼。我簡直不敢相信! 他比沒有幫忙還要更糟，因為我覺得當我試著要去面對我所有生產恐懼的同時，我還要去照顧他的感覺。我太悲慘了!」
當我們想要生活是其他樣子而不是它本來的樣子時，我們的確會讓自己很悲慘。看清楚你的伴侶並且不要對他有所幻想就可以幫助你免去很多錯置的憤怒和失望。畢竟他不是女人，至少他這一世不是。紐約的散文作家Phillip Lopate曾經在一個文章中開玩笑的描述他在女兒Lilly出生時的經驗：「在誕生的那個時刻，所有的男人都是約瑟。」
並不是Naomi的丈夫沒有全心地愛她，只是他看著她，不知道要做些什麼而感到無助。記住，大多數的男人沒有那種有別於什麼地方出錯的疼痛經驗，但女人都已經從我們的月經中學到，某一些疼痛只是過程中的一部份。Naomi的解決方法很簡單：生產的時候她雇用了一位陪產員，她的工作就只是在生產的時候支持她。這個方法解除了她丈夫的壓力，讓他能夠在她生產時可以照顧他們的女兒。也讓他有一個成為強壯父親的方法，並且以他所能夠做到最好的方式去支持她。
一位學生的丈夫在她肚子越來越大的時候離她越來越遠。當她開始分娩階段時，他離開家和朋友出去，放下她獨自一人一陣子。產程走得非常的快，快到超乎她的想像。她必須要聯絡助產士，因為她的丈夫不在家。生產過程中有一些合併症，使得寶寶必須要被送去醫院，因為她有肺積水。這個剛生產完的媽媽無法和她的寶寶一起去，所以這個時候回到家的父親就去了醫院。到了那裡之後，他就克服了。他了解到他最害怕的恐懼是：他無法照顧好他的孩子。它如此的可怕以致於他在太太生產時阻抗到逃離他的責任。他們的寶寶很快就恢復了，但這件事是這個男人的轉捩點，他再度投入在他的婚姻中，並且開始了自我探索的道路。我相信寶寶到來的這一天，帶來了一個讓父親投入家庭生活的理由。
要了解到，妳基於某個理由選擇了妳的伴侶。她是你的另一極；妳需要那個。不要期望他會像妳一樣—事實上，如果他和妳一樣，他可能會把妳搞瘋。他無法提出那個女性的能量。就讓他做他可以做的好的事吧。如果你的男人所能夠給你的最好的愛是賺錢然後提供你一個舒適的生活，那就在生產時雇用一個最好的陪產員或助產士來協力妳吧!
你知道，許多男人禁不起看見血，不管是他們自己的還是別人的。我的一個學生是血液腫瘤科醫師，她說她數不清有多少次看見她從他們的身上取出血液樣本時昏了過去。想像他們在一團亂的生產時會有什麼最初的反應。看見生產時，男人經常會有那種好像他們也在痛的焦慮，所以他們會想要妳去吃藥以減輕疼痛，那種只能靠想像的經驗可怕到超越了信念。我們必須要了解到它們是從何而來的。我們的直覺比他們高16倍。不要因為這樣而對他們生氣—他們沒有我們有的特質。他們一次只能夠做一件事情。但是女人不同，女人有力量同時思考六件事情，還可以同時做三件事。那是我們的廣大，那是他們的特點。去愛他們的差異!
我知道我說過很多次，現在妳無法只靠讀書就知道什麼是懷孕和生產，但是對大多數的男人來說正好相反。如果沒有訊息他們會迷失。在歷史上，男人從未參與過生產。這是父親如此緊密地參與這個過程的頭一個世代。在我們懷孕的伴侶工作坊中，我會向新手爸爸解釋他們是嶄新的男人，在此迎接這些新生的靈魂。寶寶來到這個世界上的第一眼是看到爸爸和媽媽—將會為地球建立和平! 聽起來很簡單，但為什麼不呢? 不是被從未在你生命中見過的人(像是醫生)迎接，而是你的雙親，被他們抱在懷中，多麼神奇啊。來到地球第一眼就看到這種景像的人怎麼還會再拿起武器呢? 這些就是我們所說的水瓶年代寶寶。
建議一些文章或網站讓你的丈夫去閱讀或研究。賦予你的男人力量。信任你的男人所提供的，然後妳將會給他去提供的力量。讓他能夠變得卓越。我可以肯定的告訴妳一件事，事隔多年之後，有許多女人還是跟我講一樣的話：「我的丈夫真的是不可思議。他在我生產時真的在那兒，出現，幫助，無畏並且令人欣慰。我印象深刻。我現在是如此尊敬且敬畏的看他的。」
肯定他是誰，以及他所能提供的正是妳所需要的。一起躺著，聆聽寶寶的心跳。讓他念書給寶寶聽。唱歌。練習外語，說笑話!
現在就成為一個家庭!!!
豐盛冥想
古老的文獻寫下這個冥想是一個豐盛的冥想。
1、簡易坐，與你的伴侶面對面，雙膝互碰。
2、將手掌帶到你的前方，彎曲手肘在兩側
3、以手心向下做開始，大姆指與食指的外側互相撞擊，然後手心向上翻，手的外側互相撞擊。
4、保持交替的動作，唱誦梵咒”Har, Har, Har”的同時舌頭頂牙齒後方的上顎。做7分鐘，將會為所有的層面帶來富足!!
