我們的第七個身體是Aura體。它是圍繞著身體的電磁能量場，它涵蓋了光環、光芒體及精微體。每個人都有一個Aura，我們所有人的Aura大概是從身體向外擴張3-9英呎，平均是5-7英呎，擴張到9英呎的相當少見。
Aura就像是保護罩一樣，它可以吸引正向的並且消除負向的--來自他人、情境及疾病。當Aura強壯時，你就不會生病，就如Yogi Bhajan說過，「如果你病得很重，你一定要改變自己的電磁場」。除了不會生病以外，如果有強壯的Aura，來自他人的負向性也無法穿透我們。因為強壯的Aura可以包住我們的生命能量，並且讓生命能量建立到一個讓我們能夠感到信心與安全的程度。從這個安全之處，你就可以仁慈的對待他人，你不僅可以讓自己立於安穩之地，同時你的出現還可以提升所有的人。所以保護好你的Aura真是一舉兩得啊!!!
所以如果有不安全感就表示你需要強化你的Aura。如果Aura太弱，你很容易疑神疑鬼，缺乏自我信任，負向的也容易滲進你的身體。所有的疾病都是先進入Aura中的，所以如果你能夠療癒你的Aura並且保持Aura的強壯，疾病就不會滲入你的身體。再者，如果你是從事療癒方面的工作者，你更要注意並強化你的Aura，讓你免於耗竭。
Aura是你光及能量的投射，Aura大小及強度也會隨著你每一個時刻念頭的振動、行為及感受而改變。太弱的Aura也會讓我們不願意去提升，或者否認提升。如果你還能讀下去這篇文章，表示你的Aura可能不會太小~~
Aura強壯的另外一個特徵是，你能夠自在的做你自己，因為我們總是在他人的期待下生活，做父母想要我們做的樣子，在工作場合也要符合潛規則才會安全，我們不願意站出來或者去變得卓越，因為我們沒有信心。如果你有強壯的Aura，你可以站出來，你可以做你自己。
如何強化我們的Aura呢?
- 持續的冥想，多多益善。所有的冥想都能夠強化並且淨化Aura。有好的想法，清理負向性的心智，並且安靜的在你的呼吸中全都有助於維持光亮的Aura。
- 呼吸練習。強壯的prana有助於增加它的流動並且建立Aura，與pranic體產生協同作用。強壯的Aura體會使pranic體更強壯，打出更多的prana使得Aura更強。
- 穿天然材質的衣服，化學纖維會影響我們的電磁場。最好是穿著白色，白色的衣物可以讓我們的Aura再擴張12吋。這也是昆達里尼瑜珈老師總是穿白色的原因之一。
- 水，水對Aura很好。任何時候你喝水並且排出水份都會改變情緒，同時淨化磁場、改變能量場。回到家第一件事先把衣服換掉，洗個澡，換上乾淨的衣服，能夠清理出門在外一天的負面能量。
我們將會在課程上練習強化敏感度的kriya，以及讓你閃閃發光的Grace of God冥想。
Sat Nam
Param Nam Kaur
【以上參考整理自The Ten Light Bodies of Consciousness; Waves of Healing;以及Kundalini Yoga等書】
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