照顧你肝膽相照的好朋友

 

與肝膽最相關的情緒是生氣。其中肝臟又稱做「情緒之海」，被認為是最靠近神的器官。而讓我們最遠離神的情緒就--憤怒。

肝及膽屬於第三脈輪，與個人自我力量有關。第三脈輪不平衡時，你可能會主動或被動的讓憤怒支配你的生活。與憤怒一起工作是一個漫長的過程，不論你怎麼練習你也可能需要花數年的時間來處它理。憤怒非常耗竭，而且會讓你錯過更高的情緒振動，例如愛。

肝與膽屬於同一個經絡，一個是陽，另一個是陰。肝臟僅次於胰臟是身體中第二大陽性的器官，它日夜在工作。因此，當一個人有肝臟問題時，首先要檢查的是他與父親、丈夫或社會的男性模型的關係。有肝臟問題的人常是比較狂妄自大的，也有比較大的擴張慾望，有時候會讓人失去到底什麼是真正需要的判斷。

膽囊儲存了來自肝臟的膽汁，並且輸送到十二指腸。膽汁的功能是輔助更好的消化，特別是脂肪。因此，它也象徵心理上的輔助，當我們憤怒、狂怒時，有時候會覺得嘴巴苦苦的，便是膽汁在幫助我們消化憤怒。膽結石就是爭吵和憤怒感受的特徵，但是它以一個陰性行為來表現，把攻擊以石化的形式表現出來。基本上有膽問題的人常是過度被動且無能力，他們會感到無能且狂怒。常出現在家庭中的母親角色，他們要阻止攻擊變得狂亂，但又無法做任何事去改變它，所以就只能手握拳頭但無法表達，膽汁無法排出，於是乎石化了他們的憤怒。膽汁是攻擊的象徵，所以膽結石便象徵了無法被解決的攻擊。

一般我們處理憤怒時有三個方式

1) 假裝什麼都OK，困在原因已經被解決的錯覺中。

2) 採取陽性的路徑。例如搥沙包，或打人。

3) 採取陰性路徑。從心而出的哭泣，因此你會完全覺察到感受。

第一個方法無法解決任何事，只會一再累積憤怒，問題會在日後出現。第二個方法是治標不治本，它讓人更容易依賴攻擊行為，會讓人誤以清空了攻擊，但個人卻不知道自己的攻擊行為反而被餵養了。第三個方法則是比較治本的，透過覺知及觀察自身來清空憤怒。能夠更坦誠及肯定。憤怒的傾向可以減低。

 

我們課程的主題走到這堂課完成了5大經絡。過去的幾週，我們走過肺/大腸，心/小腸，胃/脾，膀胱/腎，到本週的膽/肝。每個練習都是在讓我們重新的與那些累積在臟器中的情緒再度連結，透過有覺知的連結它們，讓它們得以被釋放，也學習更有效的情緒處理方式。我們會因此更加健康，快樂。

呼~~ 大家期待下一個主題的課程哦!!!

Love & Peace

Param Nam Kaur