《為什麼我們要做Sadhana，為什麼是昆達里尼瑜珈?》

有人這樣問：「為什麼我們要做Sadhana(每天的精神修練)，為什麼是昆達里尼瑜珈?」

Yogi Bhajan這樣說：「第一點，昆達里尼瑜珈切斷所有的垃圾；它是快速的，它是省時的裝置。你不用走遠路才能夠到達相同的目的地；你不用從這兒飛到紐約，去舊金山，你可以走一條直接的路徑。正常我們是這樣到達的，洛杉機經過紐約或波士頓到舊金山，我們是這樣做的，那是多長的人生，但捷徑是從這兒去洛杉機去舊金山，45分鐘的時間。那便是昆達里尼瑜珈如何去運作的，而我在我還是個學生時就激賞這一點。我們可以得到它，我們可以快速的得到它，我們可以進入我們的經驗，我們不用去寫一本書也不用說任何的話。我們是，我們就是，就是這樣! 那是單向的好處。第二點，如果你每天做sadhana，它是非常自我活躍的，它是非常自我促進的。」