十個身體中第四個身體是中性心智。中性心智是冥想的心智(Meditative Mind)。它像是一個量尺，它權衡來自正向心智及負向心智的訊息，是一個雙贏的心智。中性心智的關鍵詞是「祈禱者的杯子」。當我們看一個裝有半杯東西的杯子時，我們要嘛就是看到有的那一半，要嘛就是看到空的那一半。它都是我們保護性或投射性心智的偏誤。冥想的心智則同時看到他們兩者，看到的是「整個杯子」。
一個人處在冥想心智時是相當有價值的。他們是直覺的，他們有最好的時機，他們知道要做什麼以及何時去做它，同時他們也是很好的傾聽者。
強壯的中性心智可以在9秒之內做出最好的評估及決定，它是非常直覺的，它讓你可以接近你的靈魂。一般來說，我們認為用邏輯去權衡事情是一個方法，那是一個有意識的歷程。邏輯分析沒有什麼不對，但如果你中性心智強壯的話，你的權衡歷程是自動化的歷程。這並不是說不用再透過邏輯分析。而是當你處在冥想心智時，你是從保護心智及投射心智之間的平衡中做決定。你甚至不用動腦去分析，它是自動的。處在冥想心智時，不管你做什麼決定你永遠不會是錯的，同時你永遠也不會是對的。在此時，所有發生的一切都是祝福的禮物，阻礙會成為機會，而你也可以看到在之中的所有恩典。如果中性心智太弱你會很困難做決定，也老是覺得自己是人生的受害者，因為你不知道如何去整合你的經驗，並且發現其中的意義。
冥想(禪修)是強化第四個身體最好的方法，不論是透過呼吸、持咒、或唱誦…，都是在訓練你的心智。所以，方法就只有冥想，冥想，更多的冥想~~~
本週我們會練習的 kriya是引導的kriya，之後我們會練習Shabd Kriya，它能給予我們連結無限的心智力量。
請容我為您的靈魂服務~~
願光護佑你，願靈魂引導你，願你走向真正幸福的道路~~~~
Love & Peace
Param Nam Kaur
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