你是否發現練習瑜珈的女人多半看起來溫柔、光采又自信嗎？
這是一定的！因為修練瑜珈不僅是身體的鍛鍊，更可以增加內在的包容度，讓人能從容地面對生活中的壓力，同時保持青春、美麗、健康。
本課程的內容將以昆達里尼瑜珈為主要核心，包括了呼吸、身體的鍛煉及冥想。昆達里尼瑜珈是一種非常古老，自我覺醒的瑜珈，又被稱為「帝王瑜珈」。在所有22個瑜珈派別中被認為是最強而有力的一種瑜珈。它融合了所有瑜珈的元素。結合聲波的科學、呼吸技巧、kriya、手印及冥想，是一個「全方位」的瑜珈，為我們帶來整體性的平衡。
工作坊當中，同時還會介紹瑜珈飲食，在日常生活中，妳可以將它們作為妳的美容健康聖品，讓妳每一日由內而外，內外兼美….
【授課老師】Param Nam Kaur (Autumn老師)
嘉義雲那裡瑜珈教室負責人
昆達里尼瑜珈一級水瓶教師
昆達里尼瑜珈二級 覺知溝通、心智冥想、活力與壓力
昆達里尼瑜珈覺知孕育
昆達里尼瑜珈療癒師
美國瑜珈聯盟認證瑜珈老師
高雄班：
第一次上課日期:2014/07/25
羿麟能量坊 (高雄市苓雅區林泉街44號2樓)
每週五晚上7:30-9:30 (單堂付費400元) 請事先報名(場地限制，限額12名)
報名請洽：Shanya 07-7130048 0972-306373
嘉義班：
雲那裡瑜珈教師 (嘉義市彌陀路上85度C旁)
每週二晚上6:30-8:00 (單堂400元，10堂3500元)
報名請洽：0980124220 陳老師
雲林班：
魔羯魚祈福館 3樓 覺瑜珈 (雲林縣斗六市城頂街146-5號)
每週四 晚上6:30~8:00 (單堂400元，10堂3500元)
報名請洽：陳老師0980124220 or 魔羯魚祈福館05-5321775 沈小姐
Love & Peace
Param Nam Kaur
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