提升你的昆達里尼並不困難。當你練習昆達里尼瑜伽時，它的發生是如此的自然以致於當它真實發生時你甚至認不出它來。如果你想要有鈴聲大作，大砲爆炸或閃光的體驗，請忘了它。看見影像，聽見聲音，有時候可能還會有一些身體上的感覺，這些看起來可能相當令人印象深刻，而它也可能是非常誤導人的。這些現象都不是我們練習昆達里尼瑜伽的目標。你也有可能什麼身體的徵兆都沒有，或可能只有非常輕微的跡象。萬一你真的經驗到這些，不要讓你自己走偏了。他們不證明任何事。他們也不是昆達里尼是否提升的標準。Yogi Bhajan稱他們做「在梯子的底部炫耀。」
from Kundalini Yoga: The Flow of Eternal Power
大師回答：
「金錢危險嗎? 它就只是一個能量。昆達里尼是一個潛伏的能量，可被用於全面的意識。唯一可能的危險是，當人的昆達里尼被正確的提升起來，此人是完全的有覺知的。他無法再說謊或欺騙或在政策上搖擺。」昆達里尼是本質。只要你以完全的紀律或一個完整而平衡的kriya修煉，不會有任何的困難。在昆達里尼瑜伽中，你會注意到每一個冥想及kriya都有某些形式的梵咒在其中。以確保能量的導引。
from Kundalini Yoga: The Flow of Eternal Power
讓我們在奇蹟冥想的音流中迎接新的一年，許下你新一年的願望，並它讓實現!!
奇蹟冥想將有限的你連結到無限，讓你種下你願望的種子，並將它送到無限，然後再以奇蹟的方式回到你身上。以這種方式，為你新的一年種下新希望的種子。
我們目前活動報名人數已經要邁入80人，報名者來自北中南。集體唱誦的能量以及集體的意識會隨著人數越多而越強大。所以真心的希望大家多多跳進來和我們一起唱吧!!!
來吧! 來吧~~~~
奇蹟冥想開唱時間：2014/12/31 晚上8點-12點。(4個小時奇蹟冥想) 請提早入場暖身。
早課時間：2015/1/1 早上4:30-7:30 (可自由參加)
地點：利巴嫩山莊 (台中市北屯區清水巷7號) (限額100人)
(利巴嫩山莊距台中市區騎車約20-30分鐘車程。基本上以騎車及開車兩種交通工具比較方便。如有交通上的問題請聯絡我們，我們會安排是否有人可以順路接送。或是組織成小組坐計程車過去。)
活動費用：300元 (扣除場地費用， 全數捐予台灣昆達里尼瑜伽教師協會)
住宿部份：
如果自備睡袋在禮堂打地舖是免費的。
如果您要住宿山莊也有提供房間，費用如下(以下費用還可以再打9折)：
2人房 1800元
3人房 2500元
8人房 4500元
10人房3800元
20人房 7000元
隔天早課結束後如要用餐，每人餐費60元。
報名請洽：(或FB留言，請留下你的姓名以及聯絡方式)
Param Nam Kaur (Autumn老師) 0980124220
Sat Siri Singh (Frank老師) 0988081881
Sat Pavan Kaur (Mindy老師) 0972108743
Jaspreet Kaur (麗貞老師) 0975938597
報名完成後請儘速匯款，並註明末五碼，以完成報名流程。或面交給以上四位老師。
匯款帳戶為：808玉山銀行斗六分行 0392968117949 戶名：陳秋榛
需要訂房與用早餐，也請先告知哦~~
內在的主宰，外在的主宰
「祢的整個創造力，我無上的造物主，授予我成為一個女人。現在，願我的優雅支持我進入我本質中的本質，並且支持我的磁場進入我的廣大之中，我生命中的每一口呼吸，都應該花費在成為一個女人」
--Yogi Bhajan
長期以來，我們並未被教育為一位女人。我們不了解生為女人的這份賜禮以及我們內在神聖的女性力量。我們無法敬重並且滋養我們身為女性的本質，因而造就無法受到敬重的外在處境。
一個女人最首要的關係就是她與她自身靈魂的關係。我們不要妳去將妳的能量耗費在追逐外在的目標，因為一個女人的成功，來自她的內在。
本課程我們會利用昆達里尼瑜伽強大的心智控制力量。我們要從你的內在出發，認出妳內在神聖的女神本質，並從妳的內在去賦與力量。使妳能夠主宰妳的內在，進而主宰妳的外在。
如此一來，所有的一切，便由妳創造!!
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授課老師：Param Nam Kaur
上課時間：12/3日開始，每星期三晚上7:00-9:00，為期八週。
上課地點：台中沙鹿(報名後告知)
報名方式：名額有限，請先預約上課 0980124220 陳老師
費用：單堂收費400元
自備瑜伽墊，水瓶，毛毯。
看到這篇文章，我們就更清楚了~~
所以說，冥想會改寫前額葉的人格模式，而當我們的人格模式一但改變，想當然爾，我們的命運就會隨著改變。這令我想到了大名鼎鼎的Kritan Kriya. 這也就是為什麼昆達里尼瑜伽那麼強而有力的原因，許多人練習之後，都得到強力的生命轉化。
只能說，幾千年來瑜伽士的智慧，真是有夠給它了不起的!!! 令人讚嘆啊~~
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前額葉、視丘與下視丘
為了在水瓶年代安頓我們自己，我們需要學習去控制前額葉。我們無法預測誰能夠在時代的改變中存活，因為當改變發生，人類心理的波動改變時，某些人能受得了，有些人則不行。我們的最佳機會就是準備好我們自己，使我們能夠以非常乾淨的方式去穿越。那就是我們正在試著做的。星球的頻率必須要改變，我們也無法阻止它。但如果我們讓自己保持在前頭，它就不會對我們的生活造成負向的影響，我們將會在頻率之中提升以面對改變。
有兩件事是我們必須要去發展的。一個是前額葉。另一個是下視丘。下視丘控制我們的人格，前額葉則負責我們的安全—透過功能完全的直覺力做為我們的「雷達」，所以它也強化我們人格的力量。做為一個自我感知人類，如果我們可以發展這兩者，它便是我們人格的投射基礎。
自主神經系統受到下視丘的控制。我們有”japa” (持續不斷重覆的音流) 的方法來發展下視丘，也有冥想的方法來發展前額葉。
前額葉控制我們人格的表達。正常來說，我們只是不斷一再的重覆相同的習慣模式，因為那些模式就固定在這部位的大腦。但是我們可以透過改寫它來打破慣性的模式。
視神經可以讓前額葉完全打開。當我們將視線專注在鼻尖時，前額就會開始感到沈重，我們的第三眼就會立即打開。你必須要看著鼻尖，因為你沒有其他方法可以打破位於前額葉的障礙。
你有視神經可以完全打開前額葉。你還有另外兩個人類生活中一定要發展的事。一個是前額葉，另一個是下視丘。下視丘控制你整個人格，前額葉負責你的安全，以及人格的力量。你發展這兩個，那就夠了。
--Yogi Bhajan 7/1/97
視丘
以瑜伽的語言，我們可以說視丘是感官系統的整合處。冥想涵蓋了視丘的功能，包括了眼睛的專注點、手印、心理意像以及大聲活躍地唱誦。幾乎每一個昆達里尼瑜伽的冥想都投入了視丘。
視丘的希臘文意義是「內在的房間」，正能夠很好的描述這個隱藏在大腦深處的區域。雖然它影響了腺體系統，但視丘事實上是一個神經組織，不是一個腺體組織。它在調節身/心/靈的交互影響中有極為重要的角色。它是所有感官的整合處，所有的運動反應也受到視丘的引導。每一個來自特定感官—聽覺、視覺、觸覺、味覺以及嗅覺—的神經訊號在進入各別的大腦皮質之前就先進入視丘。
除此之外，身體所有部位包括那些來自下視丘，小腦，與基底核的參與情緒與內臟調節的脈衝都透過視丘匯集。因此，視丘在調節感覺、運動反應(動作)，皮質以其他內分泌系統激發，學習與記憶中是關鍵的角色。
視丘是自我感知系統的所在處。所有的感覺都在此匯流，而對這些感覺的反應也都由此處引發。
以上譯自The-Sensory Human
很多學生對我的靈性名字有疑問。一方面不知道怎麼念，一方面不知道那是什麼意思~
剛剛突然再看了一次我的靈性名字的意涵。Param Nam Kaur是我的靈性名字。我的靈性名字的意思是--透過冥想神的名字，在她之內找到她的偉大。意思就是，我透過冥想神聖的聲音-神的名字，我得以連結我的靈魂。
你出生以來會有一個你的名字。這是你生活幾十年的「身份」。除了這個身份之外，你還可以有另一個靈性的身份。你可以用靈性名字稱呼它。不管你處在何處，過著怎麼樣的生活，它都提醒著你，你真實的身份是什麼!! 讓它帶領你穿越一切。
如何申請靈性名字?
早期時，Yogi Bhajan會為他的學生取靈性名字。現在你需要上3ho的網頁申請 (http://www.3ho.org/spiritual-names/request-spiritual-name) 填寫你的資料，留下你的email，如果你能夠做個小額捐款會很好。過上幾天(每個人時間不一樣)你就會收到3ho給你的回覆信。
3ho會為你冥想，選出你/妳的靈性名字。然後，你就得到你的靈性名字。
很多人都會發覺，他們收到的靈性名字很適合自己。
如果你有靈性名字，你要常常使用它，讓它支持你的練習，以及你的生活。你越使用它，這個名字就會與你越有聯結，然後，你會發現，
嗯~~ 這真的就是我的名字!!
Love & Peace
Param Nam Kaur
2015年的跨年，我們要來一場「升級版」的演唱會以及升旗典禮：跨年的4小時奇蹟冥想演唱會，加上隔天清晨的早課迎接新一年的陽光。
4小時的奇蹟冥想中，讓我們在2014年的最後一夜在淨化與療癒的音流中進入新的一年。同時也許下你對新一年的願望，種下奇蹟的種子，將它交送出去，然後再以奇蹟的形式重回你身邊。(還記得我去年跨年時許下的願望全都實現了呢~~)
Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru
奇蹟冥想是由兩段mantra組成。第一段是Guru Guru Wahe Guru，它投射心智到知識與喜悅的來源。第二段是Guru Ram Das Guru--來自無限的這個僕人的智慧。所以奇蹟冥想重新連結有限的小我到無限，然後再帶回到我們的身上。它是錫克第四個Guru—Guru Ram Das的冥想，同時也是心輪的冥想，可以深深的療癒你，給你愛的感受，奇蹟於是發生!! 我每每開始唱誦奇蹟冥想，生活就不時會出現奇蹟~~
不用擔心你是否可以完成4個小時冥想。期間隨時可以上廁所，也可以休息。只要盡可能待在音流中和冥想狀態中就可以。完成4個小時冥想，沒有你想的那麼困難。但是它帶來的影響力，將深植於你的意識之中。
只要你想來一起，都歡迎您!!!
準時開唱時間：2014/12/31日 晚上8-12點。 請提早入場!!
隔天1/1日早課4:30~7:00。教室可提供夜宿。
報名：請提早報名。可用FB訊息。或直接向老師報名。(限額25人)
Param Nam Kaur (Autumn老師) 0980124220
Sat Siri Sing (Frank老師) 0981726981
地點：遇見純淨-漢口館(台中市漢口路一段54號二樓)
費用：300元 (扣除場地費用，將全數捐予昆達里尼瑜伽教師協會)
注意事項：
1。攜帶個人水瓶
2。帶毯子。大休息保暖用。
3。奇蹟冥想能量很強，所以務必「帶頭巾」來。沒有頭巾的人，可以用披肩、薄圍巾替代。最好穿白衣白褲。
4。建議帶個你個人的坐墊。
『昆達里尼瑜伽常態課程(台中，嘉義，高雄)--課程時間』 ☘ 嘉義：雲那裡瑜伽 (嘉義市彌陀路122巷1弄8號) 每週一晚上 6:30-8:00 孕婦瑜伽(覺知孕育) 每週二晚上 6:30-8:00 昆達里尼瑜伽 每週三上午 10:00-11:30 昆達里...
