Karen老師是知名的瑜珈老師。
同時也是台灣資深的昆達里尼瑜珈教師。
本書清楚、詳細的解說了各個體位的細節，讓你能用對肌肉，雕塑你想要的部位~~~
又輕鬆又有趣哦!!!!
本書熱賣已經再版了，受歡迎的程度可見一班~~~
博客來連結：
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010585042
雲那裡瑜伽最新課表
『昆達里尼瑜伽常態課程(台中，嘉義，高雄)--課程時間』 ☘ 嘉義：雲那裡瑜伽 (嘉義市彌陀路122巷1弄8號) 每週一晚上 6:30-8:00 孕婦瑜伽(覺知孕育) 每週二晚上 6:30-8:00 昆達里尼瑜伽 每週三上午 10:00-11:30 昆達里...
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很多學生對我的靈性名字有疑問。一方面不知道怎麼念，一方面不知道那是什麼意思~ 剛剛突然再看了一次我的靈性名字的意涵。Param Nam Kaur是我的靈性名字。我的靈性名字的意思是--透過冥想神的名字，在她之內找到她的偉大。意思就是，我透過冥想神聖的聲音-神的名字，我得以連結我...
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昆達里尼瑜伽被公認是快速而有效的瑜伽。因為它有很多的「公式」。我們必須依照這些公式去練習(意指不去任意改變奎亞或冥想的指示)。如果依照這些公式去練習是很安全的，不會讓人在尚未準備好的情況之下就發生自發性的昆達里尼能量的上升。 事實上，照著昆達里尼瑜伽的「配方」去修練，昆達里尼...
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上回我們提到Yogi Bhajan給我們的在 水瓶年代可以練習的冥想 。其中之一便是Kirtan Kriya。 還記得Kirtan Kriya是我學習的第一個冥想。Kirtan Kriya是非常有效的冥想，即使你只是做12分鐘，也能夠帶來顯著的效果。 Kirtan Kr...
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