快樂的胃

我們之前提過，當你開始了你的Sadhana之後(開始你的sadhana)，潛意識的垃圾會浮出表面，你會感到不舒服。這是常見的現象。

我們這幾個星期都在清理身體各個器官中的情緒，相關的議題也常常會在下課之後出現。

昨天我們療癒了胃部，這個平衡胃的kriya (什麼是kriya) 徹底的將你的憤怒、悲傷及恐懼釋放出來。

今天有個學生跟我分享，回去之後他做了一個很生氣的夢，一種很真實帶有情緒的夢。

我們時常會有這種情形，特別是在一段時間的密集冥想之後會出現，有時候也可能會做惡夢。這個時候，不需要覺得害怕，這是整個練習的過程中自然的一部份。因為你重新的連結到你未處理完的情緒，你得重新與他們連結，才能夠讓它們有機會被釋放。

 

一直以來我都覺得我沒有胃的問題，而且還是個「鐵胃」。在走到胃的這個主題之前的一兩個星期，我自己也出現過食的現象，吃了比平常油膩的食物，也特別想要吃辣的食物，平常戒吃甜食，也在假日讓自己吃了甜點。

結束了昨天療癒胃部的主題。我記得昨天一天都是過食的一天，中午公司舉辦餐會，吃了一頓，晚上下課之後又去吃了一頓。今天因為XD先生生日，我們去吃了萬國百匯慶生，天啊~~ 怎麼又是吃到飽…。我真的感到我的胃在抗議了，但是不知道為什麼，晚上還是提議去吃了萬國百匯。

在晚餐的某一個時刻，我突然把筷子停下了，停下來的那一刻，我連結到了我的胃，同時連結到一股悲傷，一種很深刻的悲傷。我發現到原來我真的是用食物來麻痺我的悲傷，讓自己不去經驗到它。停下來的那一刻，我覺得一切都靜止了，整個空間充滿了刀叉的聲音。接著，我繼續的吃我的東西，看著盤中的食物，我慢慢的咀嚼著，同時感受我的胃，那種吃東西的急迫感停止了下來；去取食時，我慢慢的走著，感覺腳步，感覺到呼吸，同時也感覺到整個胃，一直去感受我胃部的悲傷。

從晚餐結束到回家的過程中，我彷彿連結到所有人的悲傷，看著整個餐廳的人吃飯，我感受到他們深刻的焦慮及悲傷，在回家的路上，我也感受到路人的悲傷。我了解到大家都用同樣的方式在麻痺自己。那是一種很深刻的連結感。

這一頓飯，我吃得很值得，也很療癒。也非常的感恩。

我知道我完全經驗到它，也走過它了。

一切都是Wahe Guru !!!!

 

接下來我們還會繼續清理哦~~~   快加入我們吧!!