療癒你的控制狂

本周我們進入的器官是小腸。



小腸在身體中展現的是火元素，與第三脈輪有關。我們的消化系統就像一個工廠一樣，有三個部份：接收(食道及胃)、處理(小腸)，以及運送(大腸)。不同的部份都有它相關的情緒議題。

在生理上，小腸負責處理，分解並分配養份到身體其他部份。從經絡的系統來看，小腸與心經相關。所以許多心的議題也會以小腸的議題表現出來，反之亦然。
小腸的情緒議題是「控制」、深度的焦慮、勇氣的反應、強迫等等。而控制主要是影響小腸。為什麼想要控制，主要是因為事情沒有依照你的方式進行而有不安全感，所以你想要控制一切。我們不只控制自己，也想要控制別人。如果你覺察到這一點，你就能夠深入的去看到底是什麼阻礙你，讓你無法允許並信任生命本來的流動。
當你想要控制時，記得問一下自己「它們從哪兒來的?」

另一個要記得的是，小腸負責很多分化的工作，它將養份分解並且分配出去。所以從情緒的層面來看，小腸也負責消化情緒，將情緒分解成小塊，讓你可以有意識的覺察到情緒。當情緒有意識或無意識的被逃避時，它們就無法被完全的消化，有時會以拉肚子的方式表現出來。

瑜珈的練習可以幫助我們將情緒的議題分解成小塊，讓我們可以覺知到這些情緒。一旦我們能夠完全覺知情緒，它才有機會被釋放，帶來放鬆。
這星期我們練習了與小腸相關的Kriya。

同時，我們也練習KRI 2013年6月的冥想- Heartbeat Meditation in the Triple Lock。這真是一個很美的冥想呢~~

 

Love & Peace
Param Nam Kaur