重拾生命的甜味--胰臟

 

本週我們要進入的器官是--胰臟。

有一回，一位個案帶了兩杯手搖飲料，一杯請我喝，我們談到他上班時的壓力。我喝了一下他送我的飲料，覺得好甜，我問他：「你每天都喝這個飲料嗎?」，他說：「是的，他上班都要喝這個」。他還表示特地買了「不甜的」微糖給我喝。

於是乎，我帶他做了3分鐘的火呼吸(Breath of Fire)。然後要他再喝一次他的飲料，他驚訝的叫著說：「哇!  怎麼會這麼甜!!」。我問他：「你平日沒有發覺嗎?」，他說：「沒有，沒想到這飲料這麼的甜」。

我們常常以為我們要從外在得到能量，我們喝咖啡、含糖飲料、抽煙，或吃高碳水化合物的食物，讓我們覺得有活力。但是這種能量的起伏是很大又快速消退的，它快速的上升，很快的又下降，當能量下降時，你就又需要再去補充一杯。這些物質會傷害我們的神經系統。但如果你可以學習仰賴你的呼吸帶來的活力，你就能夠淨化並重建你的神經系統，呼吸的能量是持久的，每天5分鐘的火呼吸可以帶給你穩定並且持續一整天的能量。規律的練習火呼吸，在不練習時的呼吸也會自然得變得深沈，這種深長的呼吸本身就能夠為你帶來活力。

胰臟本身是消化器官，也是內分泌腺。胰臟分泌的胰島素及升糖素是調節及平衡血糖最重要的激素。與第三個脈輪有關。第三脈輪與我們個人的力量相關。當自我受到挑戰時，我們常常會無意識的渴望食物，尤其是高熱量的食物。像是精製的糖或白麵粉，這些食物會讓我們的血糖快速上升，讓我們感覺到自己有力量。

從能量的角度來看，胰臟也處理「允許甜味進入我們的生命」的能力。愛與感恩就是人生的甜味劑。如果胰臟衰弱，我們可能會無法去接收愛，也不相信自己值得愛。無法讓愛進入生命的話，我們就會覺得人生總是很苦澀的。

本週我們要練習的kriya是體驗自己的力量，一旦我們可以發現自己內在就有的力量，我們就不用向外去尋求力量。

此外，今天也有一個很美的冥想練習，配合現在正在美國進行的夏至瑜珈節，我們要練習2013年瑜珈節主題的冥想--認出他人就是你。這是一個很美的冥想哦!!